レーシックの種類によって適正が異なるブログ：151226
さまざまな単品シェイプアップがありますが、
オレは「卵シェイプアップ」に
チャレンジしたことがあります。
オレが卵シェイプアップをはじめたのは、
りんごシェイプアップよりも卵の方が栄養が摂れそうだから…
という理由からでした。
卵シェイプアップは
ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという
シェイプアップ法です。
はじめの頃は、
すごくおいしくて続けられそうだと思ったんですが、
何日か経つと飽きてしまいました。
それでも、なんとか我慢して
１週間ほどは続けてみたんです。
しかし、
ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。
でも、ここでやめてはもったいない！
これから効果が現れてくるのでは…と、
卵シェイプアップを続けました。
…が、とうとう卵を見るのも嫌になり、
全く卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、
このシェイプアップ生活を断念しました。
結局１４日間、
卵シェイプアップを続けたんですが、
なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。
このようになってしまったのは、
おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。
人間の体には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。
それを全く摂らなかったら、
体のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。
現在、このようなシェイプアップ方法を行なっている方、
これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。
単品シェイプアップで成功することは難しいと思います。
体の調子を崩してしまっては、
シェイプアップどころではなくなってしまいます。
無理なシェイプアップはやめておきましょう！